Należałoby mieć świadomość tego, że mięśnie dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo ważna grupa mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Takowe mięśnie utrzymują także w właściwej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Z tego względu każdy powinien w wartościowy sposób zadbać o to, aby były one nie tylko mocne oraz sprawne, ale również nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu oraz wybranych narządów w brzusznej jamie, co trudno również ukryć.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w adekwatny sposób staramy się uzyskiwać możliwie jak najbardziej owocne efekty fizjoterapeutyczne, oferować pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego typu przeszkodach szczególnie istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego pożądane byłoby zwrócić szczególną uwagę na określone ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Fakt odnoszący się do tego, iż przerwa między skurczami powinna być mniej więcej tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie prowadzenia kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Gdy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, chociażby w trakcie wracania autobusem do domu bądź siedząc przed komputerem. Ćwiczenia regularne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.}
Zostaw komentarz